Recepten
Koolhydraatarm; courgettereepjes met romige kip
Een heerlijk romig recept. Makkelijk om te bereiden en zeer koolhydraatarm. Met weinig ingrediënten kan je toch iets lekkers en unieks maken.
Koolhydraatarme ricottaquiche met rucola
Een heerlijk romig recept. Makkelijk en snel te bereiden. Je kunt het eten als lunch, maar ook als diner. Je kunt het zowel warm als koud eten.
Koolhydraatarme groentenmuffins
Lekkere groentenmuffins waarbij je zelf kan bepalen welke groenten je er in wilt hebben. Makkelijk en snel te bereiden met dit recept. Een echte aanrader!
Koolhydraatarme havermout appel-banaan muffins
Deze havermout muffins zijn een echte favoriet! Bevatten geen suikers en zijn al zoetig van zichzelf door de banaan en appel wat er in verwerkt zit. Lekker om als ontbijt te eten.
Zelf KitKat maken
Have a break, have a KitKat. Iedereen kent ze wel de heerlijke wafel met chocolade van Nestlé. Het is mogelijk om zelf je eigen KitKat te maken met behulp van het volgende recept.
Turkse köfte en knoflooksaus
Köfte is een bekend recept uit de Turkse keuken die tegenwoordig ook in Nederland zeer populair is. Köfte zijn Turkse gehaktballen die in de oven, koekenpan en op de barbecue klaargemaakt kunnen wor…
Koolhydraatarme eiersalade
Deze zelfgemaakte eiersalade is echt een aanrader! Als je dit hebt geproefd, wil je niet anders meer. Eiersalades uit de supermarkt zitten vol met slechte E-nummers en koolhydraten. Dit recept is zond…
Koolhydraatarm: Romige kip-kalkoengehakt ovenschotel
Als je van kaas houdt dan is dit recept echt iets voor jou. Met heerlijke ingrediënten zet je dan natuurlijk ook een heerlijke maaltijd op tafel! Een makkelijk en snel recept.
Gezonde volkorenpasta met Sugocasasaus
Een recept voor een gezonde pasta. Makkelijk en snel te bereiden. Het is niet heel koolhydraatarm maar als je dit recept vergelijkt met andere pastarecepten bevat dit recept per portie veel minder gra…
Koolhydraatarm: romige kip met courgette
Een heerlijk romig recept en zeker een aanrader. Een recept waar je je vingers bij aflikt en makkelijk voor als je een snel gerecht wilt maken, maar wat toch gezond (koolhydraatarm) is.Een gezond ontbijt: zelf muesli maken
Wilt u graag een gezond ontbijtje maken waarmee u de dag vrolijk en vol energie begint? Probeert u dan eens zelf muesli te maken. Natuurlijk kunt u muesli in de supermarkt kopen, of soms zelfs bij bep…Een koolhydraatarme energiedrank vol vitaminen
Indien u van plan bent om meer superfoods te gaan eten, of als u een koolhydraatarm dieet zou willen volgen of op zoek bent naar een lekkere en gezonde energiedrank, dan voldoet dit recept aan alle ge…
Koolhydraatarme groenten ovenschotel
Een overheerlijk koolhydraatarm recept voor 4 personen wat gemakkelijk te bereiden is. Een recept met veel verschillende groentes door elkaar, met als afmaker een lekkere laag geraspte kaas.
Koolhydraatarme pizza
Pizza is heerlijk, maar erg koolhydraatrijk in verband met de bodem. Nu bestaat er ook een koolhydraatarme pizza die je heel gemakkelijk zelf kunt maken! Dit recept is voor 2 pizza's en voor 4 persone…
Koolhydraatarme banaan-havermout muffins
Dit is een heerlijk recept voor een gezond en koolhydraatarm tussendoortje. Dit recept is goed voor 10 muffins. Je kan het als tussendoortje, maar ook als ontbijt eten. Het betreft een recept zonder s…
Een gezonde, koolhydraatarme salade
Misschien volgt u een koolhydraatarm dieet om wat kilo’s af te vallen of omdat u diabetes heeft. Of misschien bent misschien op zoek naar een heerlijke salade die als aanvulling moet dienen op een h…
Pastasauzen, zelfgemaakt smaken ze toch het beste!
Wanneer men aan de Italiaanse keuken denkt met de heerlijke verse pasta, geurige knoflook en sappige tomaten loopt bij veel mensen het water in de mond. Als je langs een Italiaans restaurant loopt wor…Vis recepten en tips om vis te grillen
De zomer moedigt veel mensen aan om meer vis te eten, en dat doen we dan ook massaal. De tijd die we aan het water doorbrengen zal hier wel aan bijdragen. De barbecue komt weer tevoorschijn en de spie…
Gezond snacken: zelf groente- of fruitchips maken!
Chips eten is heel lekker, maar wel ongezond. Je kunt echter zelf gemakkelijk gezonde chips maken! Ze worden niet van aardappel, maar van groente of fruit gemaakt! Gezonder snacken dus, ook omdat je d…