Zomerse kiwi-smoothies

Zomerse kiwi-smoothies De zomer is de tijd van de smoothies. En wat is er nu lekkerder dan een heerlijke kiwi smaak? Het is ook nog gezond ook!

Kiwi-banaan-smoothie

Benodigdheden:

  • 6 kiwi's
  • 2 bananen
  • 1 liter appelsap
  • blender

Bereiding:

Schil de kiwi's en snijdt ze daarna eventueel nog in stukjes. Haal de schil van de banaan en doe de banaan in stukjes in de blender. De appelsap toevoegen en blenderen maar - en klaar is je smoothie!

Kiwi-peer-smoothie

Benodigdheden:

  • 2 kiwi's
  • 2 bananen
  • 1 peer
  • 500 ml yoghurt (naturel of met een kiwismaak)
  • blender

Bereiding:

Stop de yoghurt in de blender. Schil het fruit, snijdt het in stukjes en doe dit bij de yoghurt. Blender de smoothie voor ongeveer 1 minuut - en klaar is je smoothie!

Tropische kiwi-smoothie

Benodigdheden:

  • 3 kiwi's
  • 200 g meloen
  • 1 nectarine
  • 300 ml perzik yoghurt
  • 1 bolletje slagroomijs
  • blender

Bereiding:

Schil het fruit en snijdt het in stukjes. Combineer het fruit met de yoghurt en ijs. Blender tot dat je een egaal geheel hebt - en klaar is je smoothie!

Kiwi-aardbei-smoothie

Benodigdheden:

  • 3 kiwi's
  • 1 banaan (bevroren)
  • 120 g aardbeien
  • 175 ml ananasssap
  • blender

Bereiding:

Fruit schoonmaken, schillen en in de blender stoppen samen met de ananassap. Op de hoogste stand ongeveer 30-40 seconden blenderen - en klaar is je smoothie!

Tips

  • Vries de kiwi's van te voren in zodat deze makkelijker klein gemaakt kunnen worden in de blender
  • Drink de smoothie zo snel mogelijk op om te voorkomen dat er deeltjes naar de bodem zakken
  • Ter decoratie kun je een kiwi met schil in partjes snijden en deze vervolgens aan de rand van het glas plaatsen
© 2012 - 2021 Astrid-, het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming is vermenigvuldiging verboden. Per 2021 gaat InfoNu verder als archief, artikelen worden nog maar beperkt geactualiseerd.
Gerelateerde artikelen
Gezonde smoothie receptenGezonde smoothie receptenMet de juiste ingrediënten maak je jouw ideale smoothie die ook nog eens gezond en lekker is. Soms is het lastig om te w…
Heerlijke smoothies makenHeerlijke smoothies makenZie je wel eens die heerlijke smoothies liggen bij restaurants? Die kun je nu ook zelf maken! Lees in dit artikel hoe je…
Zelf smoothies makenZelf smoothies makenJe kunt zelf de lekkerste smoothies maken, met vers fruit, ijs, koffie of andere ingrediënten. Het enige dat je nodig he…
Gezonde fruit smoothieGezonde fruit smoothieOnterecht wordt vaak gezegd dat de smoothie bij uitstek een zomerdrankje is. Maar de smoothie wordt ook steeds vaker ing…

Zalmrecepten voor een luie zomeravondZalmrecepten voor een luie zomeravondZalm is vette vis, maar vol met omega 3 en aangezien twee keer in de week vette vis goed is én zalm warm en koud verwerk…
Zelf verse pasta maken: varieer eens met kleuren en smaken!Verse pasta is lekker, maar ziet er vaak een beetje vaal uit. De pasta wordt verdronken onder een saus, dat is zonde. Do…
Bronnen en referenties
Astrid- (2 artikelen)
Gepubliceerd: 25-07-2012
Rubriek: Eten en Drinken
Subrubriek: Recepten
Bronnen en referenties: 1
Per 2021 gaat InfoNu verder als archief. Het grote aanbod van artikelen blijft beschikbaar maar er worden geen nieuwe artikelen meer gepubliceerd en nog maar beperkt geactualiseerd, daardoor kunnen artikelen op bepaalde punten verouderd zijn. Reacties plaatsen bij artikelen is niet meer mogelijk.