InfoNu.nl > Eten en Drinken > Recepten > Zomerse kiwi-smoothies

Zomerse kiwi-smoothies

Zomerse kiwi-smoothies De zomer is de tijd van de smoothies. En wat is er nu lekkerder dan een heerlijke kiwi smaak? Het is ook nog gezond ook!

Kiwi-banaan smoothie

Benodigdheden:

  • 6 kiwi's
  • 2 bananen
  • 1 liter appelsap
  • blender

Bereiding:

Schil de kiwi's en snijdt ze daarna eventueel nog in stukjes. Haal de schil van de banaan en doe de banaan in stukjes in de blender. De appelsap toevoegen en blenderen maar - en klaar is je smoothie!

Kiwi-peer smoothie

Benodigdheden:

  • 2 kiwi's
  • 2 bananen
  • 1 peer
  • 500 ml yoghurt (naturel of met een kiwismaak)
  • blender

Bereiding:

Stop de yoghurt in de blender. Schil het fruit, snijdt het in stukjes en doe dit bij de yoghurt. Blender de smoothie voor ongeveer 1 minuut - en klaar is je smoothie!

Tropische kiwi-smoothie

Benodigdheden:

  • 3 kiwi's
  • 200 g meloen
  • 1 nectarine
  • 300 ml perzik yoghurt
  • 1 bolletje slagroomijs
  • blender

Bereiding:

Schil het fruit en snijdt het in stukjes. Combineer het fruit met de yoghurt en ijs. Blender tot dat je een egaal geheel hebt - en klaar is je smoothie!

Kiwi-aardbei smoothie

Benodigdheden:

  • 3 kiwi's
  • 1 banaan (bevroren)
  • 120 g aardbeien
  • 175 ml ananasssap
  • blender

Bereiding:

Fruit schoonmaken, schillen en in de blender stoppen samen met de ananassap. Op de hoogste stand ongeveer 30-40 seconden blenderen - en klaar is je smoothie!

Tips

  • Vries de kiwi's van te voren in zodat deze makkelijker klein gemaakt kunnen worden in de blender
  • Drink de smoothie zo snel mogelijk op om te voorkomen dat er deeltjes naar de bodem zakken
  • Ter decoratie kun je een kiwi met schil in partjes snijden en deze vervolgens aan de rand van het glas plaatsen
© 2012 - 2017 Astrid-, het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Gerelateerde artikelen
Gezonde smoothie receptenGezonde smoothie receptenMet de juiste ingrediënten maak je jouw ideale smoothie die ook nog eens gezond en lekker is. Soms is het lastig om te w…
Heerlijke smoothies makenHeerlijke smoothies makenZie je wel eens die heerlijke smoothies liggen bij restaurants? Die kun je nu ook zelf maken! Lees in dit artikel hoe je…
Gezonde fruit smoothieGezonde fruit smoothieOnterecht wordt vaak gezegd dat de smoothie bij uitstek een zomerdrankje is. Maar de smoothie wordt ook steeds vaker ing…
Groene Smoothies. Wat zijn groene smoothies?Groene Smoothies. Wat zijn groene smoothies?Smoothies zijn op het gebied van voedsel een gezonde trend, en groene Smoothies worden ook steeds bekender. Groene Smoot…
Groene smoothies, lekker en gezondGroene smoothies, lekker en gezondSteeds meer mensen maken ze, de groene smoothies. Ze zorgen voor meer energie, ze zijn gezond en als je ze regelmatig dr…
Bronnen en referenties

Reageer op het artikel "Zomerse kiwi-smoothies"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Infoteur: Astrid-
Gepubliceerd: 25-07-2012
Rubriek: Eten en Drinken
Subrubriek: Recepten
Bronnen en referenties: 1
Schrijf mee!