Alcoholvrije gezonde cocktails met avocado, wortel, ananas

Een ananascocktail, een advocadococktail of een wortelcocktail. Het zijn natuurlijke cocktails van verse producten die in een wip gemaakt zijn en zonder alcohol. Ideaal voor mensen die niet mogen of kunnen drinken, maar ook voor kinderen. Pure verse smaken en vitaminerijk. Je maakt ze in een handomdraai, iedereen kan ze drinken en het is nog gezond en feestelijk bovendien zo'n cocktail zonder alcohol.

Ananascocktail met meloen en sinaasappell

Alles wat in dit drankje gaat moet werkelijk ijs en ijs koud zijn. Stop dus alles van tevoren in het koudste vak van uw koelkast en wacht dan een uurtje. Heerlijk voor op een hete dag en vanzelfsprekend vol vitamines.

Ingrediënten voor 6 personen

• 3 dl ananassap (het liefst ver, in de sapcentrifuge gemaakt)
• 12 eetlepels sinaasappelsap
• 400 gram galiameloen in stukjes
• 600 gram ingevroren ananas in blokjes
• ijsblokjes
• dunne schijfjes galiameloen en sinaasappelschil

Bereiding

1. Doe alle ingrediënten in een keukenmachine of blender en pureer ze tot er een glad mengsel ontstaat
2. Schenk het mengsel in koude glazen
3. Vul dan aan met het fruit
4. Direct serveren en opdrinken

Avocadodocktail met melk en aardbeien

Avocado is een enorm gezonde groente, door de vitamines en mineralen die erin zitten en door de goede vetten. Toch vinden veel mensen de smaak van avocado erg flauw. Mix je hem met andere smaken dan ontstaat er een gezond en lekkere cocktail. En de volgende dag heb je met dit drankje beslist geen kater.

Ingrediënten

• Voor 2 personen:
• 2,5 dl koude melk
• 12-14 aardbeien
• ½ rijpe avocado
• het sap van een halve citroen

Bereiding

1. Doe alle ingrediënten met uitzondering van 2 aardbeien in een blender
2. Pureer alles tot er een glad mengsel ontstaat
3. Doe het in koude glazen
4. Garneer met de hele aardbeien

Wortelsapje met room

Gewoon wortelsap vinden de meeste mensen niet zo lekker. Het is echter wel heel gezond. Gemixt met sinaasappel en room is de smaak heel anders. Maak eerst vers wortelsap van verse worteltjes en vers geperst sinaasappelsap en doe er dan de rest bij. Om je vinger bij op te drinken en ook hier weer geen kater de volgende dag.

Ingrediënten voor 2 personen

• 2 dl wortelsap
• 2,5 dl halfvolle room
• 2 dl sinaasappelsap
• 1 eidooier
• gehakt ijs
• sinaasappelschijfje

Bereiding

1. Doe het wortelsap, de room en het sinaasappelsap in een shaker
2. Schud even goed en voeg dan de eidooier toe (als u dit vies vindt kunt u het ook nalaten)
3. Shake opnieuw
4. Schenk het mengsel door de strainer van de shaker in een koud glas
5. Garneren met de sinaasappel

Lees verder

• Zomerse cocktails: Zomerse alcoholloze cocktails en drankjes (special)