InfoNu.nl > Eten en Drinken > Producten > Kerst en Oud & Nieuw: welke lekkernijen liever vermijden?

Kerst en Oud & Nieuw: welke lekkernijen liever vermijden?

Kerst en Oud & Nieuw: welke lekkernijen liever vermijden? Tijdens de feestdagen doen we ons massaal te goed aan alle lekkernijen. Of het nou streekgebonden of landelijke recepten zijn, één ding hebben ze vaak gemeen: ze bevatten veel vet. Vet is nou net wat we allemaal niet willen. Waar zit nou het meeste vet in en welke smakelijkheden kunnen we nou beter met mate consumeren tijdens kerst en oud en nieuw?

Oliebol

De oliebol kennen we allemaal. Je vindt ze in veel verschillende soorten. Oliebollen met room, met krenten of rozijnen en zelfs met bier worden tijdens de jaarwisseling gretig naar binnen gewerkt. De oliebol verraadt zijn afkomst eigenlijk al een beetje. Het beslag waar de bol van gemaakt is wordt namelijk in olie gebakken. Olie bevat naast een aantal goede vetten ook heel veel slechte vetten die je beter niet kunt hebben. Ook eiwitten en heel veel koolhydraten zitten in een oliebol. Koolhydraten geven je een vol gevoel. Dat klopt ook wel want na twee oliebollen zijn de meeste mensen toch al vrij vol, en, dat is maar goed ook want het aantal kilocalorieën per oliebol liegt er niet om!

Kcal Oliebol per 100 gram 246 kcal
Kcal Oliebol per stuk a 75 gram 185 kcal

Nieuwjaarsrolletje

Het Nieuwjaarsrolletje mag natuurlijk niet ontbreken uit de lijst. We kennen ze ook wel als de Vegterrolletjes. Een Nieuwjaarsrolletje is hol van binnen en leent zich uitstekend voor slagroom. Slagroom wordt vaak in het Nieuwjaarsrolletje gespoten waardoor je een overheerlijke combinatie krijgt. Achteraf heb je misschien spijt gehad van de hoeveelheid die je naar binnen hebt gewerkt want ook deze lekkernij heeft meer vet in huis dan je zou denken.

Kcal Nieuwjaarsrolletje per stuk 30 kcal
Kcal Nieuwjaarsrolletje met slagroom: 70 kcal

Appelflap

Een appelflap is eigenlijk het hele jaar door verkrijgbaar bij de bakker en in de supermarkt maar hoort ook thuis bij de feestdagen. Het wordt vaak gegeten op nieuwjaarsdag maar hiervoor vindt het zijn weg ook prima naar de maag. Een appelflap bevat naast deeg en appelen ook heel veel suiker. Suiker wordt ook wel de witte dood genoemd vanwege de slechte uitwerking op het lichaam. Het gaat hier echter niet om de goede suikers want ons lichaam heeft wel degelijk suikers nodig. De suikers die je op een appelflap tegenkomt wordt geraffineerde suiker genoemd. Het is sacharose afkomstig van de suikerbiet of suikerriet.

Kcal Appelflap per 100 gram338 kcal
Kcal Appelflap per stuk338 kcal

Slagroomsoes

Tijdens feest kan er één ding ook niet ontbreken en dat zijn de overheerlijke slagroomsoezen. Je vindt ze tegenwoordig ook in andere soorten. Chocoladesoezen en soezen gevuld met aardbeisaus zijn niet meer weg te denken. Heerlijk, maar echte vetbommetjes. Vaak nemen we niet één soes. De doos moet leeg zou je denken! Denk je dat na het zien van het aantal kcal ook nog?

Kcal slagroomsoes per 100 gram287 kcal
Kcal slagroomsoes per stuk43 kcal

Champagne

Wat hoort er nou meer bij het oud en nieuw feest dan champagne. Als de klok 12 uur slaat heeft menig plafond weer een deuk opgelopen. Champagne vloeit rijkelijk naar binnen en men laat het niet bij één glaasje, want, dat is zo vreselijk ongezellig. Twee of drie glazen champagne is vaak geen uitzondering. Hoe zon dikmaker is champagne eigenlijk?

Kcal champagne per 100 gram67 kcal
Kcal één glas champagne67 kcal

Bier

Ik hoor u denken; bier?! Dat is toch helemaal niet iets typisch wat bij een feestdag hoort. U heeft gelijk maar toch mag het niet ontbreken uit de lijst. Bier wordt erg veel gedronken tijdens feestdagen, zeker met de kerst en oud en nieuw. Bier bevat vooral erg veel vocht. Vocht is gewoon water dus daar is geen verkeerd woord over te zeggen, maar, het alcohol en vooral de koolhydraten hebben bij een overmatig gebruik negatieve gevolgen voor uw buikomvang. Hoeveel kcal bevat een glas bier eigenlijk?

Kcal bier per 100 gram42 kcal
Kcal bier per bierglas107 kcal
Kcal bier per blikje139 kcal
Kcal bier per flesje126 kcal

Rode en Witte wijn

Als we bier bij het lijstje voegen mag rode en witte wijn natuurlijk ook niet ontbreken. Rode wijn is van de rode druif gemaakt. De rode druif is van nature zoeter en bevat dus ook meer suiker. Rode wijn bevat daarom ook meer suiker dan witte wijn die van de minder suikerhoudende witte druif is gemaakt. Houd er wel rekening mee dat je ook zoete witte wijn hebt. Hier zit meer calorieën in dan een droge witte wijn. Hoeveel kcal bevat een glas rode en witte wijn?

Kcal rode wijn per glas82 kcal
Kcal witte wijn per glas67 kcal
© 2009 - 2019 Kropslavinken, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Gerelateerde artikelen
Makkelijk calorieen verbrandenCalorieën verbranden moeilijk? Helemaal niet! Wist je dat je met gewone dagelijkse activiteiten al heel veel calorieën v…
Afvallen en calorieën: Oliebollen en appelflappenAfvallen en calorieën: Oliebollen en appelflappenAfvallen en de decembermaand lijken vaak niet samen te gaan. Zijn net de kerstdagen geweest, dan staan oud en nieuw al w…
Feestdagen: Help ik kom aan!Feestdagen: Help ik kom aan!Met de kerstdagen en oud en nieuw wordt er lekker gegeten. Daarnaast eten wie die dagen ook veel. Kerstbrunch, kerstdine…
Traditioneel oliebollen receptTraditioneel oliebollen receptEen echte traditie, met oud en nieuw eten veel mensen in Nederland oliebollen, een origineel Nederlands recept dat uit d…
Oliebollen en appelflappenOliebollen en appelflappenÉén ding dat je niet mag vergeten met kerst en oud en nieuw is oliebollen en appelflappen. Lees in dit artikel hoe je ze…

Reageer op het artikel "Kerst en Oud & Nieuw: welke lekkernijen liever vermijden?"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Infoteur: Kropslavinken
Gepubliceerd: 09-12-2009
Rubriek: Eten en Drinken
Subrubriek: Producten
Schrijf mee!