Foe yong hai met garnalen

Heerlijk gerecht uit de oosterse keuken, en thuis net zo lekker te maken als bij de chinees. Het gerecht kan met vlees of met vis gemaakt worden, dit recept is met vlees en voldoende voor 4 personen.

Benodigdheden

  • 1 dunne prei
  • 100 gram wortel
  • 2 kleine uitjes
  • 2 teentjes knoflook
  • 2 takjes verse selderij
  • 4 eetlepels tuinerwten
  • 4 eetlepels olie
  • 8 eieren
  • 125 gram kleine garnalen
  • 1 blikje tomatenpuree (70 gram)
  • 250ml kippenbouillon
  • 1 cm verse gemberwortel
  • 1 eetlepel ketjap
  • beetje maïzena

Bereiding

  • Snijd van het witte gedeelte van de prei dunne ringetjes.
  • Schil de wortels en rasp ze grondig.
  • Snipper 1 ui heel fijn en snijd de andere ui in dunne ringen.
  • Pers de knoflook en snijd de selderij fijn.
  • Kook de tuinerwten in 3 minuten.
  • Verhit 1 eetlepel olie in een koekenpan.
  • Doe de prei, de wortel, de gesnipperde ui en de helft van het knoflook in de pan en fruit het 3 minuten,
  • Klop de eieren los in een schaal.
  • Doe de gebakken groenten uit de koekenpan nu in de schaal met de eieren.
  • Roer het geheel door elkaar en breng op smaak met peper en zout.
  • Bak van het mengsel in de koekenpan nu 4 omeletten.
  • Verhit de rest van de olie in een sauspan en fruit de rest van de knoflook.
  • Doe nu de tomatenpuree erbij en de kippenbouillon en roer het door elkaar.
  • Snijd de gemberwortel in grote plakken zonder hem eerst te schillen.
  • Doe dit ook in de pan en breng het mengsel aan de kook.
  • Breng de tomatensaus op smaak met ketjap en laat 3 minuten zachtjes doorkoken.
  • Voeg de ui ringen en tuinerwten erbij en laat het weer 2 tot 3 minuten sudderen.
  • Roer een beetje maïzena met 2 eetlepels water door de saus heen.
  • Haal de gemberwortel uit de saus.
  • Presenteer het omelet met de saus op een bord.
© 2007 - 2012 Daisy, gepubliceerd in Recepten (Eten en Drinken) op . Het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van Daisy is vermenigvuldiging van dit artikel verboden. Meer informatie…

Gerelateerde artikelen
Simpel en Snel: Foe Yung Hai Foe Yung Hai kun je op vele manieren bereiden. Ik heb het van huis uit meegekregen als een s…
Garnalen-Krab Cocktail Recept Het recept voor een heerlijke garnalen-krabcocktail. Ook voor de feestdagen een lekker voor…
Recept: Britse garnalensalsa In de zomer zijn er volop garnalen in de markt. De Zeeuwse kustwateren en de Waddenzee zijn…
Spaanse garnalenspiesje met knoflook Heerlijke spaanse garnalenspiesjes met knoflook, het recept is afgestemd op 4 person…
Recept: Weense garnalen In de zomer zijn er volop garnalen te vinden. De Nederlandse grijze garnaal, de Noordzeegarnaal,…

Reageer op het artikel "Foe yong hai met garnalen"

Er zijn nog geen reacties geplaatst op dit artikel.
Infoteur: Daisy
Rubriek: Eten en Drinken / Recepten
Schrijf mee!