Appeltaart met weinig calorieen

Appeltaart met weinig calorieen

Heeft u ook zo'n zin in appeltaart, maar denkt u bijuzelf: Dat kan ik beter niet doen! Nou met deze appeltaart hoeft u dat niet meer te denken, als u het recept volgt heeft u een lekkere verantwoordde variant.

Appeltaart

De benodigdheden voor deze appeltaart zijn:
  • 300 gram bloem
  • 200 gram witte basterdsuiker
  • 200 gram boter (zoek de magere variant)
  • 2 eieren
  • zout
  • 6 appels (van 2 à 3 verschillende soorten)
  • 3 eetlepels custard
  • 1 theelepel koek- en speculaaskruiden
  • 100 gram rozijnen
  • 2 sneetjes wit casinobrood

De bereiding is als volgt:
  • Meng de bloem, 150 gram basterdsuiker, boter, 1 eierdooier en mespunt zout met 1 eetlepel koud water tot een stevig deeg.
  • Verpak het deeg strak in plasticfolie en laat het tenminste 30 minuten in de koelkast rusten.
  • Verwarm de over voor op 175 graden
  • Schil de appels en snij deze in kwarten en verwijder het klokhuis.
  • Snij de kwarten in plakjes.
  • Doe de appelplakjes in een schaal en voeg 2 eetlepels custard, koekkruiden, roezijnen en de rest van de basterdsuiker toe, en roer deze door.
  • Rol tweederde van het deeg op een met bloem bestoven werkplek uit tot een lap van ca. 26 cm doorsnede.
  • Vet de springvorm in met boter en bekleed deze met het deeg.
  • Snij de korst van het brood, snij het in blokjes en strooi deze samen met de rest van het custard over de bodem.
  • Doe het appelmengsel in de springvorm en spreid deze uit.
  • Rol het resterende deeg uit en snij het in repen.
  • Leg de repen in vlechtvorm op de appelvulling.
  • Bestrijk de rand van de taart en de deegrepen met de rest van de eierdooier.
  • Zet de taart in het midden van de oven en bak deze in ca. 1 uur en 15 minuten goudbruin en gaar.

U kunt rekening houden met ongeveer 170 calorieen per taartpunt.

Veel succes en smakelijk eten!

Voor meer recepten met weinig calorieen, kijk hier: gezonde Voeding Online
© 2007 - 2012 Jross, gepubliceerd in Recepten (Eten en Drinken) op . Het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van Jross is vermenigvuldiging van dit artikel verboden. Meer informatie…

Gerelateerde artikelen
Oliebollen recept Oliebollen bakken. Gezellig samen oliebollen eten op oudjaarsavond is een traditie! Ziet u er ook al we…
Paasbrood, paasboter, paaskoekjes Heerlijk met de feestdagen, lekker brunchen, met zelf gebakken brood, gevulde eieren, k…
Appeltaart van Bas We hebben lang moeten zoeken maar uiteindelijk hebben we het gevonden. Het kind at nooit taart. Slagro…
Blokzijliger brok, Drentse kruidkoek en Berliner bollen Vindt u het ook niet heerlijk een zelfgebakken Blokzijliger brok,…
Appeltaart voor cholesterolhaters Tegenwoordig is het oppassen geblazen. Hoge bloeddruk, te hoog cholesterol, te veel sui…

Reageer op het artikel "Appeltaart met weinig calorieen"

Erwin, 11-01-2012 14:13
Enig idee hoe verschrikkelijk veel calorieën dit bevat? Waarom zou dit caloriearm zijn? Appeltaart met rozijnen bloem suiker en boter bevat juist heel veel calorieën en is ontzettend zwaar.

En halvarine gebruiken werkt natuurlijk niet... Daar zit dan wel de helft margarine in en de helft water, maar dan had je net zo goed 100g margarine neer kunnen zetten....

300g bloem is ongeveer 1000 kcal
200g boter is ongeveer 1400 kcal
200g suiker is ongeveer 800 kcal
100g rozijnen is ongeveer 350 kcal
6 appels is ongeveer 400 kcal
2 boterhammen is ongeveer 170 kcal
+eieren, custard, kruiden...

1 "calorie arme" taart is 4200+kcal

Zelfs als je deze taart in 16 stukken verdeeld heb je nog minimaal 265 kcal per punt. Had je beter gewoon een moorkop kunnen eten, die is namelijk 250 kcal per stuk en dan lijkt het tenminste nog wat....

@ vorige post, je komt op 170 kcal uit als je deze taart in 25 stukken verdeeld....

--, 07-06-2011 18:58
Hoeveel taartpunten zijn er per taart gerekend?

Infoteur: Jross
Rubriek: Eten en Drinken / Recepten
Reacties: 2
Schrijf mee!