Recepten en Mascarpone

Mueslibol Speciaal

Mueslibol Speciaal

Een heerlijk recept wat zich kenmerkt door het gemak waarmee het te bereiden is en door het feit dat het heel gezond is.


Mueslibol op een heel speciale manier

Dit recept is voor 1 persoon.

De benodigdheden voor dit recept voor 1 persoon is:

  • 1 muesllibol
  • 2 eetlepels mascarpone
  • 1,5 eetlepel abrikozenjam light
  • mespunt kaneel
  • 3 aardbeien gewassen

De bereiding is als volgt:

  • Roer de mascarpone met 1 eetlepel jam en kaneel door elkaar.
  • Snijd de mueslibol open en bestrijk de onderkant met het mascarponemengsel.
  • Schep de rest van de jam er op.
  • Halveer de aarbeien en leg ze opde mascarpone.
  • Dek af met de bovenkant van de mueslibol.

Je kan rekening houden met ongeveer 140 calorieen.
Lust je geen aardbeien, dan kan je deze vervangen door elk ander fruit, hetzelfde geldt voor de jam, deze kan je vervangen door elke andere smaak van de light varianten.

Veel succes en smakelijk eten!

Recepten met weinig calorieen: Gezonde Voeding Online
© 2007 - 2010 Jross, gepubliceerd in Recepten (Eten en Drinken) op 03-09-2007, laatst gewijzigd op 12-07-2009. Het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van Jross is vermenigvuldiging van dit artikel verboden. Meer...

Gerelateerde link

Gezonde Voeding Online.

Verwante artikelen


Reageer op het artikel "Mueslibol Speciaal"


Door H.Weitering op 04-10-2009

Wij als gemeentelijke organisatie gaan in november een week v/d gezondheid organiseren met div. activiteiten, waarin we ook de "Mueslibol speciaal" onder de aandacht zullen brengen. Ik heb hem al uitgeprobeerd op mijn gezin en de reacties zijn zeer lovend.l