Gefrituurde groentehapjes
Dit recept komt oorspronkelijk uit Zuid- India, waar het grootste deel van de bevolking vegetarisch eet. Maar over het geheel van India kent dit recept vele variaties. Voor dit gerecht kan bijna elke groentesoort gebruikt worden.Benodigheden
- 115 gram kikkererwtenmeel
- 70 gram bloem
- 2 theelepels bakpoeder
- 1 theelepel chilipoeder
- 1,5 theelepel zout
- 2 theelepels nigellezaadjes
- 80 gram broccoliroosjes in stukjes van 2 cm
- 100 gram bloemkoolroosjes in stukjes van 2 cm
- 1 kleine wortel in blokjes
- 1 kleine ui fijngehakt
- 50 gram spinazie zonder steeltje
- 250ml plantaardige olie
Bereiding
- Zeef het kikkerwtenmeel boven een kom.
- Voeg hier het bakpoeder,chilipoeder, zout en nigelle aan toe.
- Roer er 175ml water doorheen en laat het beslag 10 minuten rusten.
- Breng in een pannetje wat water aan de kook met een beteje zout.
- Doe hier de broccoli, de wortel en de bloemkool in, en kook in 1 minuut.
- Roer de spinazie erdoor en giet het direct af in een vergiet.
- Spoel het af met koud wat en laat het uitlekken.
- Voeg nu de groente toe aan je beslag.
- Roer het goed door, wordt het te dik doe er dan een beetje water bij.
- Doe de olie in een grote koekepan en verhit op middelhoog vuur.
- Schep kleine porties van het mengsel in de pan.
- Laat het 1,5 minuut frituren, draai het om en frituur nog eens 1,5minuut.
- Op een keukenpapiertje laten uitleggen en daarna serveren.
© 2007 - 2012 Daisy, gepubliceerd in Recepten (Eten en Drinken) op .
Het auteursrecht van dit artikel en antwoorden op reacties ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Kilocalorieën groentetabel Dat er in bijna alle eten en drinken calorieën zitten dat weten we zo langzamerhand wel.…
Alles over bloemkool, maar dan anders Bloemkool. Veel mensen gruwen er werkelijk van. De geur die de bloemkool verspreidt…
Gefrituurde zeedieren informatie/kopen Bijna iedereen in zijn leven heeft wel eens kibbeling gegeten. Kibbeling is de mee…
Gezond uit eten Je bent lekker aan het afvallen. Je bent al behoorlijk wat kilo’s kwijt. Nu wordt je gezellig mee uit ete…
Gerelateerde artikelen
Welke groente is in welke maand fris? Deze groentekalender geeft aan welke groente in welke maand fris in de supermarkt o…Kilocalorieën groentetabel Dat er in bijna alle eten en drinken calorieën zitten dat weten we zo langzamerhand wel.…
Alles over bloemkool, maar dan anders Bloemkool. Veel mensen gruwen er werkelijk van. De geur die de bloemkool verspreidt…
Gefrituurde zeedieren informatie/kopen Bijna iedereen in zijn leven heeft wel eens kibbeling gegeten. Kibbeling is de mee…
Gezond uit eten Je bent lekker aan het afvallen. Je bent al behoorlijk wat kilo’s kwijt. Nu wordt je gezellig mee uit ete…