Mango smoothie (suikervrij)

Deze Mango smoothie is een heerlijk ontbijt en geeft voldoende energie voor de hele ochtend. Het kan zelfs de avond van tevoren al voorbereid worden.

Benodigdheden voor 2 personen:

• 1 mango
• 2 rijpe bananen
• 300 ml sinaasappelsap

Bereidingswijze:

Schil de mango en haal het vruchtvlees van de pit. Snijd het vruchtvlees in kleine stukken. Schil de banaan en snij het in kleine stukken. Pureer de mango met de banaan en de sinaasappelsap tot een dikke smoothie. De dikte van de smoothie kan aangepast worden door meer of minder sinaasappelsap te gebruiken.

Varieertips:

Ook ander vruchten kunnen gebruikt worden. Neem bijvoorbeeld een halve ananas, een paar kiwis of 500 gram aardbeien. © 2007 - 2009 Jcvogelaar, gepubliceerd in Recepten (Eten en Drinken) op 15-05-2007. Het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van Jcvogelaar is vermenigvuldiging van dit artikel verboden. Meer...

Verwante artikelen

• Perensmoothie en red smoothie shake!: Een keer wat anders dan een milkshake. Niet zo vet als een milkshake, makkelijk te maken en nog gezond ook. Hier het recept voor een heerlijke perensmoothie en/of redsha…
• Rijst desert met mango: Dit is een heerlijk zomers, beetje exotisch gerecht met rijst en vers fruit. Het kan zowel koud als warm gegeten worden.
• Verfrissende cocktails: Op een zomerse dag mogen verfrissende drankjes natuurlijk niet ontbreken. Deze drankjes zijn gebaseerd op vers fruit, zomers genieten op zijn best!
• Zelf smoothies maken: Je kunt zelf de lekkerste smoothies maken, met vers fruit, ijs, koffie of andere ingrediënten. Het enige dat je nodig hebt is een goede blender en veel lekkere ingrediënten. Hier een aa…
• Smoothies recepten: Smoothies zijn lekker, maar daarnaast ook erg gezond, mits je gebruik maakt van bijvoorbeeld onderstaande recepten.