Recepten met quinoa en noten

Voor deze recepten worden diverse soorten noten gebruikt zoals amandelen, pistachenoten en cashewnoten. De smaak van de noten harmonieert mooi met die van de quinoa. Het enige nadeel aan deze gezonde maaltijden is dat ze direct na het maken geserveerd moeten worden.

Quinoa met noten

Ingrediënten
Voor 2 personen
  • 200 gram quinoa
  • 1 ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 2 soeplepels amandelen
  • 2 soeplepels pistachenoten
  • ¼ bosje koriander
  • ½ soeplepel citroensap
  • 1 theelepel komijn
  • 1 mespuntje kaneel
  • Olijfolie
  • Zout

Bereiding
  • Kook de quinoa volgens de instructies op de verpakking.
  • Fruit ui, knoflook en noten in een beetje olie.
  • Voeg hier de quinoa en de kruiden aan toe.
  • Goed roeren zodat de smaken zich vermengen.
  • Haal van het vuur.
  • Breng op smaak met citroensap en zout.
  • Hak de verse koriander fijn en meng dit onder het quinoamengsel.
  • Verdeel over twee borden en dien onmiddellijk op.

Quinoa met ricotta

Ingrediënten
Voor 2 personen
  • 200 gram quinoa
  • 400 gram ricotta
  • 50 gram ongezouten cashewnoten
  • 500 gram verse spinazie
  • 1 ui
  • 2 teentjes knoflook
  • Olijfolie
  • Zout en peper

Bereiding
  • Kook de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  • Fruit ui en knoflook in een beetje olijfolie.
  • Voeg de spinazie toe.
  • Doe de quinoa in een kom en doe hier de spinazie, de cashewnoten en de ricotta bij.
  • Goed mengen.
  • Breng op smaak met zout en peper.
  • Onmiddellijk opdienen.
© 2008 - 2013 Avalon, gepubliceerd in Recepten (Eten en Drinken) op . Het auteursrecht van dit artikel en antwoorden op reacties ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.

Gerelateerde artikelen
Frisse maaltijdsalades met quinoa Deze smakelijke frisse maaltijdsalades zijn het lekkerst indien u ze van tevoren klaarm…
Heerlijke noten en zuidvruchten Organiseer je een feestje, dan kun je met noten en zuidvruchten veel meer doen dan ze sim…
Quinoa, een uitzonderlijk hoog voedingsmiddel Quinoa is een zeer gezond voedingsmiddel dat geschikt is voor zowel de klei…
Afvallen met quinoa Quinoa, wat is dat? Quinoa lijkt op een graansoort en is een supermiddel om mee af te kunnen vallen.…
Recepten met pistachenoten Pistachenoten, je vindt ze lekker of niet. Meestal zit er niets tussen als het om pistachenote…

Reageer op het artikel "Recepten met quinoa en noten"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Naam: E-mailadres: Meld mij aan voor de wekelijkse InfoNu nieuwsbrief. Reactie:
Infoteur: Avalon
Rubriek: Eten en Drinken
Subrubriek: Recepten
Schrijf mee!