Smoothies recepten

Smoothies zijn lekker, maar daarnaast ook erg gezond, mits je gebruik maakt van bijvoorbeeld onderstaande recepten.

Basisrecept

Smoothies bestaan altijd uit een deel yoghurt, fruit en ijsblokjes. Doe alles in een blender en even later heb je een heerlijke Smoothie!

Variaties

Uiteraard kun je met bovenstaand recept eindeloos varieren. Hieronder enkele suggesties voor een lekker gezond ontbijt of zomaar als tussendoortje:

Aardbijensmoothie (2 glazen)

150 ml Yoghurt
8 aardbeijen
4 ijsklontjes

Bananensmoothie (2 glazen)

150 ml Yoghurt
1 banaan
1 lepel honing
4 ijsklontjes

Frisse Smoothie

150 ml yoghurt (2 glazen)
1 in stukjes gesneden appel
8 plakjes komkommer
1 lepel honing
4 ijsklontjes

Ultragezonde Smoothie

150 ml Yoghurt
1 in stukjes gesneden appel
4 aardbeijen
4 frambozen
een halve tomaat
4 ijsklontjes

© 2008 - 2012 Realvision, gepubliceerd in Recepten (Eten en Drinken) op . Het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van Realvision is vermenigvuldiging van dit artikel verboden. Meer informatie…

Gerelateerde artikelen

Groene Smoothies. Wat zijn groene smoothies? Smoothies zijn op het gebied van voedsel een gezonde trend, en groene Smooth…
Zelf zomerse smoothies maken, heerlijke smoothie recepten Smoothies zijn heerlijke verkoelende drankjes op basis van gepu…
Natuurlijke borstvergroting met smoothies en sap Sap en smoothies zorgen voor een natuurlijke borstvergroting omdat ze je…
Halloween smoothies Halloween smoothies zijn een gezond en origineel alternatief voor de normale Halloween snoepjes. Smoo…
Smoothies: zijn er ook nadelen aan verbonden? Smoothies zijn drankjes vol met kleine stukjes fruit die je energie geven e…

Reageer op het artikel "Smoothies recepten"

Er zijn nog geen reacties geplaatst op dit artikel.

Infoteur: Realvision
Rubriek: Eten en Drinken / Recepten