Diabetici: Wafels

Een heerlijk recept. Creatief koken met diabetes. Een heerlijk gerecht maar toch nog gezond. Alvast samelijk eten.

Wafels

  • 1 portie: 1 wafel
  • KCAL: 110
  • KJ:462
  • KH: 13,5 G

Benodigdheden voor 16 wafels
  • 50 gram bak- en braadvet
  • 250 gram bloem
  • 1/2 l karnemelk
  • 2 kleine eieren
  • 1 eetlepel maïsolie
  • 10 gram bakpoeder (=1/2 pakje)
  • 1 koffielepel energievrije bakbestendige zoetstof (type prodia)

Bereidingswijze
  • Smelt de vetstof en meng ze met de bloem, karnemelk, eieren, olie en zoetstof tot een homogene massa.
  • Bak de wafels in het wafelijzer op de gebruikelijke wijze en dien ze onmiddelijk warm op.

TIP: Beleg ze eventueel met een van de confituren.
© 2007 - 2012 Sarah86, gepubliceerd in Recepten (Eten en Drinken) op . Het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van Sarah86 is vermenigvuldiging van dit artikel verboden. Meer informatie…

Gerelateerde artikelen
Diabeteci: wortelsla met honing, saffraan en spinazie Diabeteci: wortelsla met honing, saffraan en spinazie. Een lekkere,…
Diabeteci: Tomatensoep met paprika Diabeteci: Tomatensoep met paprika. U bent suikerpatiënt en u moet op uw eten letten,…
Heerlijke Luikse wafels Een heerlijke luikse wafel is altijd het lekkerste als je het zelf maakt, en het dan nog warm op…
Diabetici: Aardbeientaart Diabetici: aardbeientaart. Een heerlijke taart, met lekkere aardbeien, om je vingers van af te…
Geroosterde kaneelwafels met kersen-advocaat Er zijn niet zoveel zalige desserts die betrekkelijk eenvoudig te maken zijn…

Reageer op het artikel "Diabetici: Wafels"

Er zijn nog geen reacties geplaatst op dit artikel.
Infoteur: Sarah86
Rubriek: Eten en Drinken / Recepten
Schrijf mee!