Simpel en Snel: Foe Yung Hai

Foe Yung Hai kun je op vele manieren bereiden. Ik heb het van huis uit meegekregen als een snelle hap, bereid met eieren en tomaten. Simpel, snel en ... vegetarisch.

Ingredienten

  • 4 eieren
  • ½ ui
  • 1 blik gepelde tomaten
  • olijfolie
  • ½ gemalen of gestampte verse peper (niet nodig indien je niet van heet eten houdt)
  • zout
  • 1 theelepel suiker
  • 1 teentje verse knoflook (geperst)

Bereiding

  • Klop de eieren met wat zout
  • Verhit een eetlepel olijfolie in een koekenpan
  • Bak een luchtige omelet van de eieren. Niet bruin laten worden
  • Haal de omelet uit de pan en leg deze in een groot plat bord
  • Snipper de ui
  • Verhit twee eetlepels olie in dezelfde pan of in een wok
  • Fruit de gesnipperde ui in de olie
  • Doe de knoflook en peper erbij en fruit deze even mee (ca 10 seconden)
  • Doe de bliktomaten erbij
  • Doe de theelepel suiker erbij
  • Voeg zout naar smaak toe
  • Laat het water van de tomaten op hoog vuur grotendeels verdampen. Gebruik geen deksel.
  • Snij de omelet in het bord in kleinere stukken, bijvoorbeeld van 10 cm. Dit kun je zelf variëren.
  • Schep de ei-stukjes door de tomaten heen

  • Laat alles nog even sudderen. Laat het niet droogkoken.

Serveertip

  • Je kunt dit gerecht eten met witte rijst.

Variatietip

  • Je kunt ook verse tomaten gebruiken, gewassen, ontdaan van de zaadlijsten en in blokjes gesneden.
© 2008 - 2012 J1enter, gepubliceerd in Recepten (Eten en Drinken) op . Het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van J1enter is vermenigvuldiging van dit artikel verboden. Meer informatie…

Gerelateerde artikelen
Foe yong hai met garnalen Heerlijk gerecht uit de oosterse keuken, en thuis net zo lekker te maken als bij de chinees. He…
Foo Fighters: Een alternatieve rockband De Foo Fighters is een alternatieve rockband die in 1994 werd opgericht. Voormali…
Calorieën bij de snackbar, Italiaan en Chinees Uiteten of eten afhalen is lastig als je wilt afvallen en dus het aan…
WK 2010 Zuid-Afrika B: wedstrijden Argentinië poulefase Wedstrijden van Argentinië tijdens het WK 2010 in Zuid-Afrik…
Programma Pinkpop 2011 De line-up is geweldig dit jaar. Coldplay, hoofdact op de zaterdag. Zondag zingt eenieder met de K…

Reageer op het artikel "Simpel en Snel: Foe Yung Hai"

Er zijn nog geen reacties geplaatst op dit artikel.
Infoteur: J1enter
Rubriek: Eten en Drinken / Recepten
Schrijf mee!