Drie heerlijke fruit smoothies

De smoothie is razend populair. Dat is ook niet zo verwonderlijk, want ze zijn eenvoudig te maken. Bovendien zijn ze gezond en overheerlijk! Daarnaast zijn deze verfrissende mixdrankjes niet alleen lekker in de zomer, maar het hele jaar door! Het volgende artikel gaat over enkele fruit smoothies. Het enige wat je nodig hebt is: een blender, twee glazen, een beetje fantasie en dit artikel! Succes en.. Smakelijk..!

1. Frisse Bananensmoothie

• 125 ml melk
• 125 ml yoghurt
• 4 ijklontjes
• 1 á 2 bananen
• 1 geperste sinaasappel
• 3 á 4 druppels citroensap
• 2 theelepels appelsap

Bereidingswijze:

Doe eerst de halve banaan samen met de melk, het yoghurt en de ijsklontjes in de blender tot een glad geheel is ontstaan. Vervolgens kan je de rest van de ingrediënten bij het geheel voegen en mengen tot een glad geheel.

Tip: Schenk het in gekoelde glazen en serveer het eventueel met een schijfje sinaasappel.

2. Heerlijke Aardbeiensmoothie

• 125 ml melk
• 125 ml yoghurt
• 4 ijklontjes
• 6 bevroren aardbeien
• 1 theelepel honing
• 2 á 3 druppels vanille-essence
• een snufje nootmuskaat

Bereidingswijze:
Doe eerst de bevroren aardbeien samen met de melk, de yoghurt en de ijsklontjes in de blender tot een glad geheel is ontstaan. Vervolgens voeg je de rest van de ingrediënten bij het geheel.

Tip: Schenk het in gekoelde glazen en serveer het met een halve verse aardbei, en strooi een snufje nootmuskaat over het geheel.

3. Kersen- kokossmoothie

• 125 ml yoghurt
• 2 ijsklontjes
• 10 á 15 ontpitte en bevroren kersen
• 2 theelepels pure chocoladesaus
• 125 ml kokosmelk (Let op! niet mee blenden)

Bereidingswijze:
Doe eerste de bevroren kersen samen met de yoghurt en het ijs in de blender tot er een glad geheel is ontstaan. Vervolgens voeg je de twee theelepels met chocolade bij het geheel, en mengt dit opnieuw tot er een glad geheel is ontstaan. Schenk het geheel is het 125 ml kokosmelk en roer alles goed door.

Tip: Schenk het in gekoelde glazen en serveer het met een verse kers en een klein beetje chocoladesaus als decoratie.